蔡宜芳心理師的心靈港灣

專長：親職講座、表達性藝術治療紓壓&自我照顧工作坊、自我肯定、原生家庭探索、情緒困擾、壓力調適、親密關係、人際議題、生涯探索...等

【親子疫起來放電〜塗鴉抽象畫】

我最近的時間都和四歲老嬰和九個月失控瘋狂趴趴走的嫩嬰在一起，

九年級的小雨看起來總是眉頭深鎖。小雨的表情冷冷的，但有時候，說著說著就無聲地掉下淚來。問小雨什麼事情這麼難過，她也說不上來。

很開心這次能和台北自殺防治中心合作，與台北廣播電台的偉華主持人對談。

當父母發現孩子割腕，可能又心急又生氣，可以怎麼做呢？

最近看了Netflix很夯的韓劇《我是遺物整理師》，很多地方深深觸動了我。今天想跟大家聊聊韓可魯的叔叔－曹尚久這個角色。

第一集的最後，可魯的爸爸韓靜佑因為心臟病發而過世，在我還無法接受如此溫暖的可魯爸爸走了的時候，一個吊兒郎當、抽菸、亂丟飲料罐的男子走進可魯家，說他是可魯的監護人。一開始，我很無法接受這個流氓般模樣、在家隨便丟垃圾、做事隨便的人。

上學期，我有一個網路成癮的國中個案，親子間爭執非常強烈。因為沒有別的方法可以約束孩子，爸媽習慣用網路來要求孩子配合規定，例如要幫忙做家事、對爸媽有禮貌、要準時交作業……等。當孩子不遵守約定時，父母就會斷網。

在晤談時，孩子總是滔滔不絕的說爸媽的不好。

不要急著跟經歷情傷的孩子說，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花，「還會遇見好女孩的，那麼難過幹嘛？」「你跟她在一起之前，不是也活得好好的？」

因為，情傷是自我價值的失落。在談戀愛的時候，兩人的自我認同是互相影響的，熱戀的孩子通常雙眼都在發光，他們構築了彼此的自我認同。因此，被分手的孩子正經歷的是「是不是我哪裡不夠好，他才要離開我？他才會喜歡上別人？」「你離開了我，那我又是誰呢？」當一段關係結束時，自己的某個部分好像也跟著失去了！

才剛開學第二週，我一早進辦公室就接到了電話。電話那頭聲音急促，導師劈里啪啦的講了一大串。一開始，我還不知道在講哪個孩子，等掛上電話才恍然大悟，就是昨天大家七嘴八舌在討論，那個國小時揚言要打老師的七年級新生，昨天在班上摔東西。

「小可剛剛情緒又失控了！我真的沒有罵他，我只是問他為什麼要用螢光筆寫作業而已，而且我有把他帶出教室才問他。他都沒有說話，就開始掉眼淚，我想說我去辦公室拿個衛生紙，但我才一轉身，就看到他很激動用手捶牆……」導師在電話那頭，急著向我解釋。

正值疫情嚴峻期間，全國高中以下學生已經開始停課。因為疫情，父母有了更多與孩子相處的時間，面對學齡前有自己意見、容易情緒失控的小小孩，父母可以怎麼和他們好好相處？