蔡宜芳心理師的心靈港灣

她總是皺著眉頭，低垂著頭，看起來有氣無力的樣子，有時候帶著苦笑。

「爸媽好像很多事情都會跟姊姊說。我上樓的時候，常常看見他們三人在聊天。我有時候會問，但他們好像懶得再跟我說一次，或是他們跟我說得沒頭沒尾的，我根本就聽不懂。他們就會說：『唉，還要再解釋一次，很麻煩耶！』我就會自己走開。我覺得很難過，好像我是外人一樣。」

小布因為作弊、常說謊，而被導師轉介來輔導室。導師當時還一臉認真的提醒我︰「他講的話要打折扣，不要全部相信。他很會騙人，你要小心。」

小布不只一次被抓到考試作弊。如果犯了錯被發現，小布一句話也不肯說，除非人贓俱獲，他才肯認錯。有時候，小布還會故意套導師的話，看導師到底知道多少，而且他也不會全部承認。當導師透露一些，他才會承認一些。導師覺得他這樣很狡猾。

在國中教育現場，會遇到很多不同行為問題的孩子。其中，情緒失控的孩子，退化成像小孩子一般，暴怒、大吼、大哭、摔東西……，翻攪了校園原本應有的平靜。曾經有導師生氣的對我說︰「他每次生氣就大吼大叫，好像說話大聲就贏了，憑什麼我們都要讓他？」我也想著：「對啊！導師說的沒錯，這樣的孩子真的很難讓人理解，也很讓人生氣。」

上個學期，導師轉介了一位八年及的男生到輔導室。導師說，他最近為了網路使用時間和父母爭執不斷，他對父母大吼︰「你再叫，小心哪天我揍你！」父母很驚訝也很難過，覺得養了十幾年的兒子根本就白養了，怎麼會這麼不孝。他說這樣的話，也讓導師覺得，孩子對父母連最基本的「尊重」都沒有。

璐才十九歲，是台灣前五志願大學的新鮮人，也是我這一年的個案中最年輕的。正值花樣年華的年紀，眼神卻是空洞和茫然。

他不知道人為什麼要活著，所以他想死。

昨天有一個朋友打給我，告訴我：前幾天他因為工作上一個無法挽回的失誤而被主管責備，讓他覺得很難過、愧疚、自責，也對主管的處理方式感到憤怒。他盡力嘗試彌補，但犯錯仍然已造成公司損失。

他這兩天都沒辦法睡好，平常工作忙碌可以讓他暫時不要想這件事情；但到夜深人靜時，他還是不由自主地陷入自責而失眠，也因為睡不好，怕影響工作而更加焦慮。

國標舞女王劉真在去年三月時因心臟手術不治過世。每隔一陣子，就會看到媒體報導寫說辛龍仍走不出來，標題像是︰

「辛龍思念劉真走不出家門　遭吳宗憲下『最後通牒』」

她23歲時我第一次見到她。她大學畢業工作半年後，因為工作不順，開始失眠、吃不下飯，於是來看精神科，醫生診斷是重鬱症。

她跟我說︰「我覺得我這輩子是為了心疼我媽來的…」

前陣子火紅的陸劇【三十而已】，講述三個三十歲女性的故事，引發大眾共鳴。其中， 三十歲的曉芹從小在繁華的上海長大，被父母細心照料、生活經歷單純。從沒吃過苦的曉芹，就像個長不大的小女孩。相親結婚後，曉芹跟先生陳嶼同住，曉芹從沒過過一個人的生活。

曉芹沒有戀愛經驗，二十多歲時在父母的安排下相親，先生陳嶼在電視台的工作十分體面，曉芹也有在物業的安穩工作，看似合適的他們很快的在適婚年齡結婚了！

因為國外疫情持續嚴峻，少了許多出外遊玩的機會，想介紹這套我很喜歡的桌遊給大家。可以自己玩，也可以和家人朋友一起玩，聯繫感情，也增進對彼此的了解喔！

「妙語說書人」（Dixit）是一套我很喜歡的桌遊，除了原本桌遊的玩法之外，在輔導工作上，我喜歡把它當作「投射性牌卡」來使用。

H 和先生結婚五年了，肚皮一直沒有動靜，兩人做了好多檢查都正常，於是 H 開始吃中藥、用各種方式調身體，努力兩年後終於懷孕了！

懷孕期間，因為 H 已經 38 歲是高齡產婦，一邊工作一邊懷孕非常辛苦。生產那天，H 才剛加了兩天班，歷經 20 小時的陣痛，生孩子生到完全沒力，哀號著跟醫師說真的沒力氣了，但護理師還是拚命壓 H 的肚子，H 痛得不斷嘶吼，好不容易終於把孩子生出來。